ここ2日はウォーキングはお休み。 体調に合わせてます（女性周期ですね☆）。今朝、体調が戻り、早朝にウォーキングをしました。 それに先立ち、朝イチの日課、体重測定。じぇじぇじぇ！ 一気に1kg以上減ってます。こう、体重のぶれ幅が大きいと、測る意味あ…

土曜。 娘はドッジボールクラブの合宿。 習い事の合間に、よそのお家の子も乗せて、ちょっと遠くまで車の送迎。 結構つかれたですよ。午後まで合宿の御世話をし、夜からは自分のオケの練習へ。 練習後は久しぶりに飲み会（まあ、たまのことだ☆）。 ただ、私…

4キロ太っちゃって青くなっていた私ですが。 一念発起してダイエットに励んでおります。私たちは、7000kcalへらすと1kg減る、と考えます。 1ヶ月1kg減らすには、1日230kcal（コンビニおにぎり1個分くらい）をどうにかすれば良い訳です．．．。方法その1は、…

昨日と比べて体重は一向に減らないし、ダイエットスタートです。 まあ、いちにちじゃ、ですね。ダイエットは簡単だけど難しい。特に主婦は難しいなあと、実感してます。 意識しないと、運動量が足らなくなっちゃうんですもの。 でも、家族のご飯はちゃんと作…

はれて管理栄養士になれた訳ですが、なんと！！ 体重が．．4キロも増えてしまった。ええ、心当たりはあるんですのよ。 国試の勉強の間に、座りっぱなしで口にしてたお菓子。きっとそれです。 怖すぎて、2月くらいから体重計乗ってなかったんですよ。。 いや…