サーカルーナリズム
ここ2日はウォーキングはお休み。
体調に合わせてます（女性周期ですね☆）。
今朝、体調が戻り、早朝にウォーキングをしました。
それに先立ち、朝イチの日課、体重測定。
じぇじぇじぇ！
一気に1kg以上減ってます。
こう、体重のぶれ幅が大きいと、測る意味あんのかな〜と思っちゃいますが。
やはり、女性は月周期の体調・体重変化が大きな影響を与えるようです。
これからしっかり計測を続けてもう少し観察してみましょう。。。
サーカディアンリズム、はよく聴く言葉ですね。
24時間周期の体の仕組み。睡眠と覚醒を司るわけです。
人の体にはほかにもいろんなリズムがあります。
女性の月経周期はサーカールーナリズムと言います。
今更ですが、実感として、ダイエットとサーカルーナリズムは切り離せないようです。
興味深いテーマです。
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